Massage Shiatsu
Quelle est mon approche ?
Lorsque j'effectue un massage Shiatsu, je me mets à la disposition de la personne qui le reçoit.
Je porte une attention particulière à cerner les besoins et les demandes de la personne avant de débuter.
Lorsque le massage a commencé, je m'assure du confort de la personne qui reçoit ainsi que de mon propre confort et ma posture.
Je suis présente à mon souffle et entre dans un rythme s'apparentant à une méditation active afin d'offrir une qualité de pleine présence à la personne.
Si nécessaire nous dialoguons, et je respecte les temps de silence également.
Ma posture intérieure est d'offrir un massage avec bienveillance et de proposer à la personne d'entrer en confiance pour en recevoir le meilleur.
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique japonaise dont les bases sont le Do-In et le Yoga de l’Inde.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, ce massage vise un rééquilibrage de l'énergie vitale dans le corps.
C'est une technique de massage qui se fait par la pression des doigts sur les méridiens et zones réflexes, ainsi que la manipulation d'articulations et des étirements.
L'objectif est de ramener l'équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé.
Comment se déroule une séance de massage shiatsu ?
J'apporte le matériel nécessaire, le massage s'effectue au sol, sur des tapis.
Le patient est habillé dans une tenue confortable.
Un temps d'échange sur les besoins, les attentes et les choses importantes à spécifier pour la personne afin de cibler les zones à masser est pris avant la séance.
Une heure de massage, par pression des pouces sur les méridiens, et par la manipulation d'articulations et étirements.
Un temps d'échange après le massage.
Le shiatsu pour qui ?
Le shiatsu est adapté à tout type de personne.
Le shiatsu peut-être effectué sur une femme enceinte, avec adaptation de la pratique.
L'échange avant la séance nous permet de cibler les zones sensibles, les zones à éviter, et me permet d'adapter le massage en fonction de vos besoins.
Il y a quelques contre-indications rares mais réelles en cas de cancer avancé : il n'est pas conseillé de pratiquer le shiatsu.
Le shiatsu pour quoi ?
Le shiatsu vous permettra dans un premier temps de renouer avec votre corps, de sentir vos zones de tensions et de permettre un relâchement, une détente globale du corps.
En se permettant de recevoir un massage en toute confiance, on s'offre un moment de détente.
Le stress diminue, les muscles peuvent s'assouplir et le squelette se relâcher, les flux énergétiques et la circulation sanguine sont activés.
Le shiatsu peut aider au sommeil, à la fatigue quotidienne, il permet d'apaiser certaines tensions, de calmer le système nerveux.
La liste n'est pas exhaustive.
Quelle est ma formation ?
Je me suis formée à l'art du massage Shiatsu afin de proposer un moment de détente de relaxation à toute personne souhaitant s'accorder un moment de bien-être.
J'ai appris les différents protocoles de massage Shiatsu auprès de Luc Nermel (www.luc-shiatsu-lyon.fr) à Lyon.