Cours de Yoga
Incluant : Hatha Yoga, Yoga Egyptien, Yoga Nidra, méditation, relaxation
Je vous propose des cours de Hatha Yoga collectifs et particuliers, en français et anglais.
Possibilité de cours en ligne (créneaux et inscription ci-dessous)
Les cours sont adaptés à tous les niveaux (débutant/ intermédiaire/ confirmé).
Le Hatha Yoga que j’enseigne est rythmé par la conscience du souffle qui accompagne le mouvement.
Je vous amène à l'intérieur de vous en douceur.
Nous pratiquons une technique de souffle (Pranayama), des postures de yoga (Asanas) et terminons toujours par une relaxation ou méditation.
Cours
particuliers
EN LIGNE OU
A DOMICILE
En français ou anglais
Cours sur mesure adaptés
à vos besoins.
Durée : 60 minutes
Tarifs en ligne : 1h / 25€
Pack de 5 cours 110€
(soit 1h / 22€)
Pack de 10 cours 190€
(soit 1h /19€)
Cours d'essai 1h / 15€
Tarif à domicile : me contacter
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Inscription aux cours de yoga en ligne
Vous pouvez vous inscrire en ligne en cliquant sur le bouton correspondant au cours de votre choix ci-dessous
Une fois le paiement réalisé je vous enverrai un lien (la veille du cours) pour vous connecter au direct.
COURS PARTICULIER
EN LIGNE (60min)
J'adapte le cours à vos besoins, vos limites, et vos envies.
C'est un cours entièrement
pour vous sur mesure.
Ouvert à tous les niveaux.
Tarif :
1h / 25€
Pack de 5 cours 110€
(soit 1h / 22€)
Pack de 10 cours 190€
(soit 1h /19€)
Cours d'essai 1h / 10€
YOGA MATINAL (45min)
MERCREDI 7h15-8h00
Nous prenons le temps de réveiller le corps par des étirements et des postures en douceur. L'accent sur la respiration nous aide à faire circuler l'énergie vitale tout au long de la séance.
Après cette séance vous serez bien ancré et présent à vous même avec une belle intention pour commencer la journée différemment !
Ouvert à tous les niveaux.
Durée : 45 minutes
Tarif : 9€
YOGA MATINAL (1h)
VENDREDI 9h00-10h00
A travers un combo de Hatha Yoga et de Yoga Egyptien, nous préparons le corps, par des étirements et postures préparées en conscience. La présence au souffle est primordiale lors de la séance.
Après cette séance vous serez recentré en vous-même et apaisé. Grâce à la pratique vous commencez votre journée différemment !
Ouvert à tous les niveaux.
Durée : 1 heure
Tarif : 10€
Fonctionnement des cours en ligne
De quel matériel ais-je besoin ?
Un tapis de yoga ou de gym, une couverture pour la relaxation, une pièce au calme, une tenue confortable
Faut-il de l'expérience ?
Non, les cours proposés sont tous niveaux, j'explique tout ce qui s'y déroule, ensuite chacun fait selon ses possibilités, plusieurs alternatives de postures sont toujours proposées
Comment je me connecte ?
Une fois le lien reçu vous pourrez vous connecter depuis votre ordinateur ou votre smartphone 5 minutes avant le début du cours
NOTE : Il n'est pas nécessaire d'avoir un compte PayPal pour effectuer le règlement en ligne.
Il est possible de régler un forfait de 5 cours directement par virement bancaire (me contacter par email pour recevoir le RIB).
Si vous ne vous pouvez pas être présent le jour du direct vous pourrez rattraper le cours un autre jour.